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さて、何セットしたのでしょう?

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昨夜、30秒×10種類 ワンセットの、トレーニングを見つけました。
面白そうなので、早速実行。

そして、朝起きると大腿部が痛い。
なんでだろう?と思ったけど、昨夜の運動を思い出しました。

なんのことはない、ただの筋肉痛。
という、情けないお話w

写真は、ブログネタにはしなかったのですが、先月のクラッシュシーン。
自転車に、枝が刺さっちゃってます。

という、珍しいお話w

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